Impulse – Orientierung aus psychotherapeutischer Praxis

Nicht jede Frage erfordert sofort eine Therapie oder ein Coaching. Manchmal hilft es, Zusammenhänge besser zu verstehen, Erfahrungen einzuordnen oder neue Perspektiven kennenzulernen.

In diesem Bereich teile ich Impulse aus meiner psychotherapeutischen und beratenden Praxis. Die Inhalte richten sich an Menschen in unterschiedlichen beruflichen und persönlichen Situationen und sollen Orientierung, Klarheit und Reflexion ermöglichen.

Die Impulse ersetzen keine Psychotherapie, können jedoch helfen, eigene Themen besser einzuordnen.

Impulse für Führungskräfte

Führungsverantwortung bringt besondere Herausforderungen mit sich. Entscheidungen, Rollenkonflikte und Verantwortung für andere können innere Spannungen erzeugen, die selten offen thematisiert werden.

Die Inhalte richten sich an Führungskräfte, die reflektieren möchten, ohne Pathologisierung, aber mit fachlicher Tiefe.

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Impulse für Berufsanfänger

Der Einstieg ins Berufsleben ist häufig von Unsicherheit, hohen Erwartungen und innerem Druck begleitet. Viele der Haltungen, die sich in dieser Phase entwickeln, wirken über Jahre hinweg.

In Artikeln und Videos greife ich typische Themen auf, unter anderem:

  • Leistungsdruck und Selbstwert

  • Umgang mit Erwartungen

  • Abgrenzung im beruflichen Alltag

  • Überforderung früh erkennen

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Artikel & Videos

Die Inhalte werden schrittweise erweitert. Neben Textbeiträgen sind auch Videos geplant, in denen komplexe Themen verständlich und praxisnah erläutert werden.

Alle Inhalte basieren auf klinischer Erfahrung und langjähriger Arbeit mit Menschen in belastenden beruflichen und persönlichen Kontexten.

Impulse zu Burnout & Erschöpfung

Erschöpfung entsteht häufig schleichend. Frühwarnzeichen werden übersehen oder bagatellisiert, bis Belastungen körperlich und psychisch spürbar werden.

Die Impulse in diesem Bereich beschäftigen sich mit:

  • Burn-on vs. Burnout

  • Frühen Warnsignalen

  • Regeneration und Belastungsgrenzen

  • Einordnung ohne Alarmismus

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Wann persönliche Unterstützung sinnvoll ist

Wenn Fragen, Unsicherheiten oder Belastungen anhalten oder sich verstärken, kann ein persönliches Gespräch hilfreich sein. Auf den folgenden Seiten finden Sie Informationen zu den unterschiedlichen Angeboten: